Kako se kaže, kad ljudi ostare, prvo im stare noge. Kada ljudi ostare, njihove noge i stopala više nisu fleksibilni i nisu više raspoloženi. Bez obzira da li je nekada bio na važnoj funkciji ili obični ljudi nisu mogli izbjeći krštenje vremena. Mi mladi ipak ne možemo pobjeći od današnjeg dana. Svi postaju stariji!
Stariji su cijeli život navikli na svoje dosadašnje radne i životne krugove, pa im u starosti još uvijek jako nedostaju prizori iz prošlosti. Stoga je sigurno putovanje briga za starije osobe s ograničenom pokretljivošću. Na internetu je popularna slika koja prikazuje starca u invalidskim kolicima sa zavidnim očima i dijete u kolicima iznenađenih očiju kako se gledaju. Gledajući jedno drugo u reinkarnaciji, ja sam bio ti, a ti ćeš na kraju biti ja!
U današnje vrijeme život je bolji, tehnologija se razvila, a postoji više transportnih proizvoda za svakoga da bira. Kao što su invalidska kolica, električna invalidska kolica, električni skuteri itd.
Ljudi koji često sjede u invalidskim kolicima mogu početi s vježbom za gornji dio tijela, držati gornji dio tijela uspravno, staviti šake i podlaktice na naslone za ruke invalidskih kolica i napraviti vježbu kruženja vratom, uradi to dva puta; zatim stavite ruke prirodno sa obe strane tela i omotajte ramena napred i nazad. 5 puta; oteti ruke u pravu liniju, sa uspravnim dlanovima i dlanovima okrenutim prema van. Rotirajte ruke napred i nazad 5 puta, a zatim podignite ruke unazad da uradite 5 vežbi proširenja grudi; uvucite ruke, desnom rukom uhvatite lijevi naslon za ruku, a lijevom rukom držite naslon invalidskih kolica, okrenite tijelo ulijevo i nazad što je više moguće, brojite tiho 5 puta i zatim se vratite na suprotno strane, radeći isto kao i prije. Nakon što završite pokrete gornjeg dijela tijela, kratko se odmorite i nastavite s vježbanjem donjih udova. Starije osobe koje mogu da pokreću svoje donje udove mogu prvo da rade jednostavne pokrete nogom, prvo udaraju po listovima, zatim podignu bedra, zatim ispruže i podignu noge, zadrže dvije ili tri sekunde, a zatim ih spuste. Vrijeme vježbanja se može produžiti nakon poboljšanja fizičke spremnosti; možete također Da biste radili vježbu pedaliranja, trebate objesiti noge u zrak i izvesti pokret pedaliranja bicikla. Starije osobe koje imaju poteškoća s kretanjem donjih udova mogu vježbati promjenom težišta, odnosno pomjeranjem težišta tijela na jastuku invalidskih kolica, mijenjajući ga svakih 15-ak minuta, što može efikasno poboljšati poremećaje cirkulacije krvi. uzrokovano lokalnom kompresijom. Osim toga, možete i tapšati i masirati noge objema rukama kako biste poboljšali njihovu
dotok krvi i smanjenje nuspojava uzrokovanih čestim sjedenjem u invalidskim kolicima.
Podsjetimo da svi u invalidskim kolicima također moraju više vježbati
Mnogi ljudi misle da nije baš zgodno za osobe s invaliditetom da se kreću u invalidskim kolicima, pa kako da vježbaju? U stvari, ovo je pogrešan stav. Samo osobe sa invaliditetom će povjeriti svoj život invalidskim kolicima. Ključ gore navedenih metoda leži u snazi volje i strpljenju korisnika invalidskih kolica. Sve dok naporno radite sa jakom snagom volje i strpljenjem, možete smanjiti nuspojaveinvalidska kolica.
Vrijeme objave: 24.11.2023